Atelier Body love

  • Tu as passé l’été à râler après ton corps 

  • Tu te justifies sans cesse de ce petit bourrelet qui te gâche la vie

  • Tu as fait la course au bronzage pour paraître plus ferme

  • Tu essaies de cacher tant bien que mal ton petit gras des bras en les gardant bien le long du corps.

  • Tu te compares régulièrement dès que tu mets le nez sur les réseaux.

  • Tu médis souvent devant une bombasse qui passe son chemin devant toi

Tu en arrives à avoir peur. Peur de ne pas être assez bien. Peur de ne pas satisfaire physiquement. Un rien te rabaisse. Un rien te donne le sentiment que tu ne vaux pas grand-chose. Si seulement tu avais le « body summer » et cela toute l’année ! Si seulement tes défauts physiques n’existaient pas…​

Credit photo @Ludami www.ludami.art

Tu es usée, fatiguée de lutter. Ton corps n’est plus ce qu’il était ou n’a jamais été comme tu l’aurais souhaité.

Ta vision de toi est la clef. Cet atelier a été pensé dans le but de te donner l’occasion de faire la paix avec toi.

 

J’ai lutté pendant longtemps.

Jamais trop maigre, jamais trop grosse, et pourtant jamais satisfaite.

Jamais heureuse ni bien dans mon corps. Toujours à me comparer (négativement bien sûr !), à me dévaloriser, à avoir peur qu'il trouve mieux que moi car je supposais que ce n'étais pas compliqué...

 

Jusqu’à ce que je découvre que… la clé c’est moi.

La recette n’est pas dans les régimes, dans les salles de sport… elle est dans notre tête et ça, personne ne nous a mis au courant (et si on nous l'a dit, on ne nous a pas aidé pour autant !) !!!!

La libération émotionnelle est un des ingrédients. C’est le lait de la recette des crêpes parfaites !


Il n’est jamais facile de se confronter à soi-même sans l’aide de quelqu’un, sans être guidée. C’est pourquoi je créé cet atelier.

Durant cet atelier d’1h30 et à l’issue de celui-ci, tu :​

  • prendras conscience de ce qui t’empêche d’être bien dans ton corps au-delà de l’aspect physique

  • restaureras confiance en toi et aura une autre image de toi

  • boosteras ta motivation à mettre en place des actions pour un corps en meilleure santé (et t’y tenir)

  • te réapproprieras ton corps

  • aura des ressources pour être actrice de ta vie

La prochaine date en présentiel prévue pour le 11/09/2020 de 18h à 19h30 dans un lieu magique à Ajaccio (uniquement dévoilé aux participantes)

L'atelier est à 20 € et comporte : 

  • 1 session collective d'une durée de 1h30 avec un maximum de 10 participantes

  • Un carnet Body Love en PDF envoyé par e-mail 

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Atelier Reconnexion

Si toi aussi...

  • Tu as l'impression de fonctionner de manière cyclique mais ne comprends pas grand chose à toutes ces émotions, toutes ces pensées qui t'envahissent parfois

  • Tu connais des jours où tu sembles ne rien maîtriser et que tout t'échappe

  • Tu voudrais réussir à lâcher prise, à te laisser guider, porter, mais tu es trop dans le contrôle et ne sais comment faire

  • Tu as une petite voix à l'intérieur de toi que tu aimerais bien écouter mais tu ne comprends pas toujours ce qu'elle te dit

A qui s'adresse l'atelier ? 

A toutes celles qui souhaitent se reconnecter à elles-même. A celles qui aspirent à être en paix, en harmonie avec leur corps & leur esprit. 

La prochaine date en présentiel prévue pour le 18/09/2020 de 18h à 19h dans un lieu magique à Ajaccio.

L'atelier est à 15 € et comporte : 

  • 1 session collective d'une durée de 1h15 avec un maximum de 10 participantes

  • Un carnet de suivi en PDF envoyé par e-mail 

Merci de m'indiquer par mail ton prénom et la date que tu retiens pour valider ta demande d'inscription à l'atelier d'août 2020.


15€
 

​© 2019 Anna Michèle Jones